MINDFUL LEREN ONTSPANNEN

Workshopreeks : 'Mindful leren ontspannen' 



"Like flowers, you must allow yourself to grow in all the places people thought you never would. "


Stress in de file, na een conflict, na een meeting, op het werk ...

Teveel stress tast na verloop van tijd de levenskwaliteit aan.

In deze lessenreeks leer ik je door middel van technieken hoe je je lichaam opnieuw tot rust laat komen, wanneer je dat zelf nodig hebt. Spierpijn verdwijnt, je lichaam ontspant zich, je hart klopt trager, kortom je voelt je rustiger en gelukkiger.

De technieken zijn zo opgemaakt dat je ze ten alle tijde kunt gebruiken.

Dit programma vormt één geheel.

Binnen de groep is vertrouwen en veiligheid belangrijk vandaar is het aantal deelnemers beperkt tot 6 deelnemers (toegankelijk voor zowel mannen als vrouwen).



Spanning is wie je denkt te zijn,

ontspanning is wie je echt bent.

Volgende lessenreeks "MINDFUL LEREN ONTSPANNEN"

start dinsdag 28 mei 2019 om 19u15 :

data :

28/05/2019 : 19u15 - 20u30

11/06/2019 : 19u15 - 20u30

18/06/2019 : 19u15 - 20u30

09/07/2019 : 19u15 - 20u30

16/07/2019 : 19u15 - 20u30

20/08/2019 : 19u15 - 20u30


Toegankelijk voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar.


Prijs : 190 € voor 6 avonden all in ( je hoeft niks mee te nemen, alles krijg je ter plaatse ) te storten op volgend rekeningnummer met vermelding van naam en code WS3/2019 : Belfius BE94 0689 0194 3514. Tussenkomst mutualiteit mogelijk onder voorwaarden. 



Workshops


Mindful Leren Ontspannen

De TALENTEN-tuin





Mindful leren ontspannen.


Wat komt aan bod ?

*Stress en wat is dat eigenlijk?

*Ademen als basis voor leven en hoe ademen we ?

*Progressieve en autogene relaxatie.

*Beginselen van visualisatie, meditatie en mindfulness

*De invloed van kleuren, geuren en de natuur op onze gemoedstoestand


Toegankelijk voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar.


Prijs : 190 € voor 6 avonden ( mogelijkheid tot tussenkomst mutualiteit onder voorwaarden)  





Sandra Delbeecke

PSYCHOTHERAPEUTE




WWW.PSY-GARDEN.BE

Tel 0499/395158


Wittepoortlaan 21, 8940 GELUWE

De Grote Zeemeeuwen 38, 8670 KOKSIJDE


sandra@psy-garden.be

© Copyright. All Rights Reserved.